〜プレマタニティビクス〜妊娠しやすい体づくりのために開発されたエクササイズ
■妊娠に関わるホルモンの分泌を活性化させ、末梢の臓器である卵巣への血液循環を促し、全身の持久力や機能を改善するエクササイズ。
■不妊治療で多くの女性の希望をかなえている産婦人科医 郡山純子先生の解説と、プレマタニティビクススペシャリスト坂井英子の指導を自宅で好きな時間に受けることができます。
■エクササイズは特徴のある４つのパートからなり妊娠しやすい体づくりにアプローチします。
■自然な妊娠をのぞむ方にも、不妊治療中の方にもおすすめします。
DVD：カラー／DOLBY DIGITAL：ステレオ／56分 発売元：一般社団法人日本マタニティフィットネス協会
エクササイズは特徴のある４つのパートからなり妊娠しやすい体づくりにアプローチします
Part１： モチベーショナルセルフタッチ
体をほぐしながら温めていくウォーミングアップのパート
Part２： ナチュラルバランスムーブメント
姿勢を良くし全身の血行をよくするための筋力強化
Part３： ボディリフレッシュパート・有酸素運動のパート
姿勢改善ステップ
骨盤内血行促進ステップ
ゾーンマッサージステップ
Part４： マインドリラクセーション
自律訓練法を応用したリラクセーション
心と体の解放
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